本報告的研究對象為 15-41 歲的韓國居民，並重點突出了：二十多歲的Z世代（1996~2003 年出生者）、後千禧一代（1989~1995 年出生者）和前千禧一代（1981~1988 年出生者）的數據。
539 萬——你能猜到這是什麼數字嗎？這是記錄一天運動的 #오운완（오늘 운동 완료의 的縮寫，意為：今天的運動結束了）Instagram 標籤數量。儘管經濟不景氣，但與運動相關的消費市場卻仍在增長。去年 12 月，ABLY 內的運動休閒品類交易金額與去年同期相比增長了 2,173%。今天我們就來仔細地探究一下代表 MZ 一代的關鍵字之一，「運動」的相關數據。我們以 20 多歲的 Z 世代為核心，對各種見解進行了分析，不要錯過。
報告數據顯示，最近 6 個月內運動過的 Z 世代中，91.2% 的人表示他們有在定期運動，而其中 34.8% 的受訪者表示「2-3 天運動一次」，25.9% 的人表示「每天運動」。從運動頻率中我們不難看出 Z 世代對運動的重視程度，每週運動 2 次以上的比例合計高達 60.7%，由此可見，運動確實是 Z 世代日常生活中不可割捨的一部分。
當被問及通常進行什麼類型的運動時，過去 6 個月內經常運動的受訪者以「步行（不包括日常生活步行）」居首位，其次是「拉伸•無負重運動」、「PT•健身」、「跑步」以及「瑜伽•皮拉提斯」。
隨著人們對健康和運動的關注增加，我們很容易就能找到運動相關的資訊。最近 6 個月內經常運動的 Z 世代中，有 41.9% 的人「每週至少瀏覽一次」運動相關資訊。
而他們都搜索什麼內容呢？「運動技巧·姿勢」在各年齡層受訪者中都是最受關注的。另一方面，在 Z 世代（39.7%）中，搜尋「運動計畫·週期」相關內容的比例相對突出，這一現象說明，人們追求更有計劃、長期的運動方式，希望按照週期來平衡地管理身體。
Z 世代重點搜尋的運動計畫可分為兩大類。首先是「健身房計畫」、「家庭入門計畫」等可以獲得有效運動，平衡管理身體的整體運動計畫，以及「背闊肌增寬等鍛煉計畫」、「5 個基本的下肢鍛煉計畫」等針對特定部位鍛煉的詳細資訊。無論是在健身房鍛煉還是在家訓練，人們都在就自身情況創建個性化的日常運動計畫。
現在，讓我們來看看各年齡段各自認為應該把錢花在運動的哪些方面上。
Z 世代願意花費在運動的項目第一名是「飲食·食譜」，而千禧一代則是「運動鞋」。此外，「輔助食品•補充劑」並沒有出現在千禧一代的熱門答案中，卻以在 Z 世代的回答中排名第三(40.3%)。可想而知，Z 世代感受到了輔助食品與運動補充劑的重要性。
近半年內經常運動的 Z 世代中，有 70.9% 的人會記錄運動過程或結果。以之前談到的 #오운완 為例，在運動過程中或運動後拍照記錄可以將運動可視化、形象化，並激勵繼續運動。點擊 hashtag 可以一目了然地看到迄今為止的所有照片，甚至能感受到完成任務的成就感。
Z 世代的運動記錄方式榜首是「智能手錶•運動手環」，如 Apple Watch 或 Galaxy Watch，同時也在「願意嘗試的運動記錄方式」中排名第一。可穿戴設備會自動記錄運動過程，無需用戶額外花時間紀錄，便利性促進了這一方式的使用率。
經濟下行影響之下，健身運動產業仍處於健康成長狀態，運動補充劑、健身食品、移動穿戴設備等相關產業在韓國依舊有著可行著力點，是跨境商家值得關注的面向。面對社群黏著度相當高的 Z 世代，KOL 是幫助掌握運動消費市場商機的一大利器，透過跨境網紅的行銷推廣，有助於協助提升品牌擴散。
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