近年來，隨著在家辦公的普及，人們的健康意識越來越強，去健身房緩解運動不足的人也越來越多。因此，日本調查企業針對 23 歲至 34 歲之間運動和保健意識較高的職業女性，進行了「日常運動習慣、營養品/補充劑和消費行為」等方面的詳細調查。上篇分析了職業女性的運動習慣，本文將接續上篇，探討受訪者在運動中的消費行為以及營養保健的關注狀況。

◎ 調查輪廓

調查對象：23～34 歲／未婚／無子女／全職雇員、公務員機關工作人員／表示關心健康、運動和保健的人

有效回覆：312 則（23-25 歲：55 則、26-29 則：112 則、30-34 歲：145 則）

調查期間：2023 年 7 月 14 日至 2023 年 7 月 18 日

調查方式：網路調查

運動中的消費行為

受訪者們為了運動購買了不少物品，調查結果顯示，占比第一名是「服飾」，其次是「鞋子」，第三名是「瑜伽墊」。許多人似乎首先注意的都是適合運動的著裝，其次是應用範圍較廣的器具。

至於每個月平均的運動花費，按自己的方式運動的人中，超過一半花費「不到 1,000 日元（約 216 新台幣）」。買新的衣服和鞋子可能要花很多錢，但由於不是每個月都購買，所以每月平均下來的金額並不高。

另一方面，選擇使用付費設施或加入俱樂部之類的受訪者，則需支付會費等，因此每個月的金額會因人而異，但一般價格在「1,000～7,500 日元（約 216～1620 新台幣）」。

營養保健關注點

接下來還對營養方面進行了調查，當被問及他們的日常飲食時，最多的回答是「留意卡路里過量攝入」和「注意營養均衡」。很多人都在合理範圍內注重熱量攝入和營養均衡。

在有意識攝取的食物中，不少受訪者選擇了「蛋白質」和「營養補充食品（補充劑、片劑）」。

而關於購買保健品的關注點，排在第 1 名的是「性價比」，其次是「營養豐富」和「味道好」。可見在保證營養等功能性的同時，維持優異的性價比和好吃的味道也是此類產品長久生存的重點。

關於每月平均購買保健產品的金額，占比最高的是「1,000～3,000 日元（約 216～648 新台幣）」，大部分人的花費控制在 5,000 日元（約 1,080 新台幣）以下。

各年齡段收集保健相關資訊的方法

對於收集保健相關資訊的方式，60.8% 的人的選擇中包含「SNS」，其次是「電視」，第三位是「朋友」，說明現實生活中熟人的口口相傳也是不容小覷的宣傳途徑。

關於 SNS 的使用，46.3% 的人有關注「Instagram（influencer/名人的貼文）」，第二名是「Instagram（一般網友的貼文）」，第三名是「Twitter（現X）（一般網友的貼文）」。許多人使用Instagram，在那裏他們可以獲得有關健康和鍛煉的直觀且易於理解的資訊。

另外，配合年齡觀察我們不難發現，20 歲出頭的年輕人更關注「influencer/名人的貼文」，而更年長一些的則更側重於「一般網友的貼文」。

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